2020年8月25日下午，由杭州市东阳商会主办，杭州慈航健康管理服务有限公司承办的健康养生讲座在杭州江干区保利中心的东阳商会新址成功举办。此次会议由慈航健康创始人李晓波主讲，特邀三甲医院大内科主任史杏英教授进行现场报告解读和健康问题咨询。
首先，商会李惠兰秘书长做开场讲话，李秘书长指出：健康是人的根本，再多的金钱买不来健康，我们商会资源要共建共享，所以本次活动特邀李晓波总经理为莅临的商会会员及家属宣讲《健康之道》讲座。
李晓波总经理曾攻读过浙江大学MBA，有过12年保险公司营销经验和7年外资体检中心的运营经历，随后创办慈航健康6年有余，自身拥有丰富的管理知识与健康管理资源。李总提到，日常生活中我们第一时间能够想到的健康改善手段是医院，然而实际上医院和医生解决的是临床疾病问题，从健康到疾病过程中的亚健康和亚临床阶段，更需要专业人士来帮助我们做好预防和管理。
随后李总和大家分享了一些具体的案例，例如有一位女士查出宫颈癌晚期，此时已无力回天。而其实对于宫颈癌疾病是有很多的早期筛查手段的，比如HPV和TCT，是完全可以通过早期筛查早期干预来避免最后的悲剧发生。另外就是糖尿病疾病，2020年调研数据表明糖尿病人群占总人数的10%以上，也就是说10个人里就有1个患有糖尿病。而大多数糖尿病患者是由于不良的饮食习惯、生活方式引起的，比较常见的有甜食、饮料等高糖、高油脂的过度摄入、日夜颠倒的睡眠习惯等，其实这些可以通过饮食生活方式的改善与药物共同来做到良好的控制。最后还分享了一些健康养生的“独家秘笈”。
史杏英教授在解读体检报告之余，给大家分享了十多种体检中发现的常见疾病。首当其冲的就是肥胖问题，女性腰围≥85cm，男性腰围≥90cm，则称之为中心性肥胖（又称腹型肥胖）。对于如何减重，史教授分享了一种方法—“间歇性断食疗法”，即保持12—16小时禁食，如能坚持这种方法就可以有效达到减重的目的。还有就是目前越来越多的肺部结节问题，平日大量吸烟者（包括二手烟、油烟）、有家族遗传史和长期支气管炎的这三类高危因素人群需要更多的关注。最后史教授还分享了糖尿病的三大鉴别标准，即空腹血糖不超过6.1、餐后血糖不超过11.3、糖化血红蛋白不能持续超过7，其中有一项连续超标就可诊断为糖尿病。
最后，讲座于下午五点圆满落幕。通过此次讲座，参会人员纷纷表示学习到了许多接地气的实用的健康知识，不少会员向史教授咨询了体检方面的一些问题，每位成员都收获颇丰，相信经过此次学习，他们对于自身的健康会更加重视。
