2020年10月17日下午，由绍兴市中小纺织企业促进会主办，杭州慈航健康管理服务有限公司李晓波总经理主讲的健康养生讲座在促进会新址成功举办。

   

李晓波总经理与促进会全体会长合影

   首先，李总和大家分享了一些管理的心得，管理的本质是什么？管理之父—美国的德鲁克认为，管理的本质是激发人的善意和潜能，也就是说，我们认为在做的所有的工作，对客户、对员工、对合作医生、供应商都是从激发人的善意和潜能出发的。善的力量是无穷的，所以我们把健康管理更多的作为一种服务，需要一份爱心、责任心，悲悯心，而不是一门生意。

李晓波分享企业家健康管理心得——《健康管理之悟》

   其次李总表示：世界卫生组织的统计，60%的疾病是由不良生活方式和饮食习惯引起的，基因只占15%，所以健康管理关键在于自我管理。另外提到，健康管理的重点在全面性。比如：看一个门诊往往跟医生沟通不了几句话，但是哪怕是小时候摔的一跤都有可能是很重要的信息，也许是她成年以后一些亚健康的原因。所以信息越全面，误诊率才会越低，医生也能更及时地作出准确判断。

李总接着指出：我们的健康资源分为五驾马车：临床中西医、营养保健、生活方式、饮食习惯和运动。医院的资源虽然很重要，但是作为健康管理不是解决这个渠道就可以的，我们管理的目的是要让人们越少进医院越好，也就是尽量少用医疗资源。

随后，李总向大家分享了一些饮食的心得。比如：要吃皇帝的早餐，大臣的中餐，乞丐的晚餐；水果不能当饭吃，它是糖尿病的重要风险因素，湿气也很重，并且不同时间段摄入的效果也不一样；谷类要占食物摄入总量的60—70%；运动可以激发细胞的活力，保持中等强度的运动即可，要避免运动伤害等等。

最后，在本次讲座圆满落幕后，有些会员还主动跟李总交流了一些健康方面的心得，相信经过此次学习，他们对于自身的健康意识会有进一步的提升。

慈航健康一直致力于健康管家服务，传播科学的健康理念。祝愿大家健康永相伴！